Kaip atsipalaiduoti iš tikrųjų
Man, kaip žmogui, kuris dažniausiai yra įsitempęs, ši technika suteikia palaimingą ramybę, kūno vientisumo jausmą, sugrąžina į kūrybinę būseną ir į save… Sunku atsipalaiduoti, jei po krauja cirkuliuoja streso hormonai. Nuo to jausmo kartais net pykina arba tarsi kybo sunkus nerimo debesis. Mums stresą sukela skirtingi ir įvairūs dalykai....
Būsimoms mamoms
Jei laukiate vaikučio, dabar yra geras laikas pasirūpinti, kad Jūsų kūne netrūktų vandens. Geras audinių hidratacijos lygis pagerina jų elastingumą, tad gimdymo metu audiniai lengviau gali temptis ir tai gali padėti jiems neplyšti. Organizmui reikia laiko sukaupti didesnei drėgmei, nes kūne vanduo taip pat turi būti pakeistas į priimtiną...